Органска храна: Кои се тие? Кои се придобивките?

Органска храна: Кои се тие? Кои се придобивките?

Правилната исхрана не значи само јадење на вистинските оброци во вистинско време, туку и избор на вистинскиот извор на храна. Во оваа смисла, органската храна е с increasingly повеќе избор на оние што бараат природна и поздрава алтернатива за храна. Дали сакате да разберете повеќе од темата? Затоа, продолжете да читате и видете кои се тие и кои се придобивките од овие намирници.

Што се?

Органската храна е храна која нема никакви хемиски пречки или генетски модификации за да се гарантира нивната отпорност на штетници, на пример.

Како резултат на тоа, оваа храна е без пестициди, хормони, генетски модифицирани организми и хемиски ѓубрива. Накратко, овој тип на храна е ослободен од секаков внес кој не е строго природен.

Кои се придобивките од органската храна?

Консумирањето на органска храна е прашање што вклучува подобрување на квалитетот на животот воопшто, бидејќи оваа храна е способна да донесе важни придобивки за потрошувачката и за здравјето воопшто. Меѓу придобивките се:

Го намалува внесот на токсични материи

На првите позиции на листата на најголеми потрошувачи на пестициди во светот, Бразил троши количина пестициди кои, доколку се поделат меѓу жителите, би резултирале со повеќе од 7 литри по жител (1).

Иако ова не значи дека ги внесувате сите тие 7 литри, сосема е точно дека дел, колку и да е мал, завршува во вашиот систем. Бидејќи овие супстанции не се метаболизираат, со текот на годините може да страдате од интоксикација од овие супстанции само затоа што се обидувате да бидете здрави.

Со органска храна, од друга страна, тоа не се случува бидејќи тие се целосно ослободени од хемиски влезови, што го намалува внесот на токсични материи.

Го намалува ризикот од рак

Поточно, фунгицидите и хербицидите се признати од Светската здравствена организација (2) како агенси кои можат да бидат фактори на ризик за појава на разни видови рак.

Ова главно се должи на хемиската природа на овие компоненти, кои предизвикуваат оштетување на телото и развој на нарушен раст на клетките, што резултира со малигни тумори.

Затоа, со конзумирање на органски го намалувате ризикот од заболување од рак што се случува поради присуството и акумулацијата на овие супстанции во вашето тело.

Имаат подобра хранлива вредност

Иако има контроверзии за тоа кој тип на храна има поголема хранлива вредност, можно е да се каже дека органската храна има подобра хранлива вредност.

Ова значи дека отстранувањето на минерали и хранливи материи формирани и апсорбирани од овие растенија имаат тенденција да обезбедат подобри резултати за телото. Тоа би било како да се каже, на пример, дека е поздраво и има подобра хранлива вредност да се внесат 200 калории морков отколку 200 калории чоколадо.

се повкусни

Иако ова е исто така релативно субјективно прашање, обидете се да вкусите обична храна и нејзина органска верзија. Многу е веројатно дека органската верзија ќе добие вкус за вас и ќе изгледа посвежа, поприродна и поапетитна.

Со ова, консумирањето органска храна, исто така, гарантира поголем квалитет на оброците во однос на вкусот, што станува попријатно.

Органската храна е храна без хемиски влезови и потенцијално токсична, обезбедувајќи важни здравствени придобивки. Покрај намалувањето на токсичноста и ризиците од рак, овие намирници се и повкусни и имаат подобра хранлива вредност. Значи, ако сакате поздрава исхрана, не заборавајте да размислите за конзумирање на оваа храна.

Додади коментар