Лазања од модар патлиџан: вкусни и практични рецепти за уживање!

Лазања од модар патлиџан: вкусни и практични рецепти за уживање!

За оние кои сакаат модар патлиџан, да научат да прават нови рецепти со овој зеленчук е секогаш добра идеја. Во овој текст, ќе имате неколку рецепти за лазања од модар патлиџан, од најсоодветен до оној исполнет со апетитни и исто така мрсни состојки.

Во следните теми ќе имате пристап до сите овие рецепти. Проверете го секој од нив и изберете го оној што сакате да го правите дома!

[затропа]

Модри патлиџани лазања се вклопуваат

модар патлиџан лазања се вклопуваат

Ова е прекрасен рецепт за вас кои водите фитнес живот и сакате да имате урамнотежена, диференцирана, урамнотежена исхрана, без да јадете исти јадења секој ден. Погледнете ги состојките и начинот на подготовка!

Состојки:

  • 3 модри патлиџани
  • 300 грама лесна моцарела
  • 1 рендан пилешки гради
  • 3 сос од домати
  • разни зачини

Режим на подготовка

Првото нешто што треба да направите е да ги готвите пилешките гради, а потоа да ги исечете. Theе го исечете модар патлиџан на парчиња, така што ќе стане „тесто“ на лазања.

Откако ќе се исечат, ставете го првиот слој парчиња модар патлиџан на плех. Додадете моцарела, сос од домати, рендано пилешко и повторете ја постапката додека не исчезнат сите состојки. Крајот треба да биде слојот од модар патлиџан и сосот одозгора.

Потоа треба да ја загреете рерната и да ги ставите лазањите да се печат на тивок до среден оган околу еден час. Посипете со лесно пармезанско сирење, ако сакате, и можете да го јадете.

[junkie-alert style = ”green”] Што е со учењето повеќе вкусни рецепти како овој и губење на тежината? Потоа проверете 101 НИСКИ РЕЦЕПТИ ЗА ЈАРБИ и имајте го телото за кое отсекогаш сте сонувале без да престанете да јадете! [/зависник-предупредување]

веганска лазања

веганска модар патлиџан лазања

Веганскиот рецепт оди без ништо од животинско потекло, така што состојките се како што следува:

  • 3 модри патлиџани
  • 300 грама веганско сирење
  • Бел сос со кашу ореви
  • 3 сос од домати
  • разни зачини

Режим на подготовка:

Прво направете ги сосовите. Доматот се прави со три домати, лук, кромид и малку масло за пржење. Што се однесува до белиот сос, ќе ви треба млеко од кашу орев претепано со пченкарен скроб. Сето тоа однесете го на оган и мешајте додека не се згусне. Може да ставите морско оревче што е многу вкусно.

Со снопови подготвени, време е да се соберат. Додадете модар патлиџан, сос од домати, веганско сирење и бел сос. Зачинете ја монтажата со сос од модар патлиџан и домат. Можете да попрскате рендан кашу орев за да завршите.

Прочитајте исто така вкусни и здрави функционални рецепти!

Модар патлиџан лазања со пилешко

модар патлиџан портокал со пилешко

Рецептот за вклопување што го видовте во првата тема е со рендано пилешко и е вкусно. Она што можете да го промените е да додадете подебело сирење или да направите многу вкусно зачинување за пилешкото.

Советот е да го зачините ренданото пилешко со шафран и кари. Многу е вкусно. Користете и малку сос од лук кој ќе биде вкусен. Само внимавајте да не се пре-сезона и пилешкото е премногу солено.

Полнење со мелено месо

модар патлиџан лазања со мелено говедско полнење

Ако сакате да направите лазања од модар патлиџан со мелено говедско месо, совет е да го пржете месото со кромид и лук и зачини по ваш вкус, а потоа да го додадете во сосот од домати што сте го подготвиле. Тогаш слоевите можат да бидат модар патлиџан, сирење, шунка и сос од болоњезе. Завршете со слојот од модар патлиџан и сос и посипете вкусно пармезанско сирење.

Модар патлиџан лазања со бел сос

лазања со модар патлиџан во бел сос

Белиот сос оди добро со кој било од овие рецепти и е многу едноставен за правење. За да го подготвите белиот сос само млеко, пченкарен скроб, бел пипер, сол и малку морско оревче. Мешајте на тивок оган додека не се згусне и тоа е тоа, можете да го намачкате на вашата лазања од модар патлиџан.

Тиквички и лазања од модар патлиџан

модар патлиџан и тиквички лазања

Тиквичките се уште еден зеленчук што може да се користи како „тестенини“ од лазања. Со модар патлиџан можете да направите мешано „тесто“. Слој од модар патлиџан и слој тиквички. Превкусно е и тоа.

Полнење направено со рикота

модар патлиџан лазања со рикота

Ако сакате, сирењето што ќе го користите во рецептот за фит може да се замени со рикота. Тоа е многу вкусно и воопшто не ја менува текстурата на садот.

Колку калории имате?

Сето тоа зависи од рецептот што ќе го направите. Се движи од 160 до 290 калории, најсоодветниот и веганскиот е полесен, додека оној со два соса, месо и зачини станува потежок.

Ако ви се допаднаа рецептите за лазања од модар патлиџан, споделете го овој текст на вашите социјални мрежи!

Додади коментар